-
15 módszer az éhség leküzdésére
Állandóan éhesnek érzi magát? És a teljes értékű étel sosem telít el? Nehezen tudod kordában tartani az éhségedet, különösen, ha az a szokásod, hogy gyakran eszel. Az éhségkontroll a legjobb módja annak, hogy lefogyjon, és megvédje magát a szívbetegségektől, a cukorbetegségtől, a magas vérnyomástól és az anyagcserezavaroktól. Íme a 15 stratégia a probléma kezelésére: 1. Ismerd meg a testedet Vigyázzon a testére, hogy jobban megértse. Forduljon orvoshoz, ha allergiája, örökletes betegsége vagy hormonális problémája van. És vigyázz rá, mert éhessé tesz. Ez lehet szag, hangulati ingadozás, PMS, stressz, depresszió és még sok más. Minél jobban megérti a túlevés okait, annál könnyebb lesz kezelni a problémát. 2. Tűzz ki egy célt…
-
Graz: 4 csodálatos hely, amit érdemes meglátogatni
Bécshez és Salzburghoz hasonlóan Graz is egyértelműen Ausztria egyik legszebb városa. Graznak rengeteg látnivalója van: számtalan érdekes múzeum, gyönyörű kastély, palota, templom, valamint modern épületek fedezhetők fel egy kirándulás során. Schlossberg Graz A Graz Schlossberg, ahol az óratorony található, minden bizonnyal a legfontosabb látnivaló Grazban. Az óváros központjától mindössze néhány percnyi sétára van. Sokan szívesen szállnak fel a híres Schlossberg felvonóra, hogy gyönyörködjenek Graz talán leglátványosabb látványában. Óratorony A Schlossberg csúcspontja a 28 méter magas óratorony: a város felett helyezkedik el, és sok helyről látható. A 13. században épült, jelenlegi megjelenését a 16. századi új erődítmény óta tartja. A látványosság különlegessége az óra számlapja: a perc- és óramutató felcserélődik! Fairytale…
Ezeket is érdemes megnézni
Éles a verseny a keresőoptimalizálás területén
Helsinki-szindróma
Vezeték nélküli és hálózati USB töltők
-
Mire jó egy ipari fritőz?
A rohanó mindennapokban alig van idő főzni, viszont mégis szükség van a mindennapi meleg ételre. Ezt a szerepet látják el az nagykonyhák, melyek főleg délben vannak tömve az éhes vendégekkel. A hatalmas igénybevételt azonban ki is kell szolgálni a megfelelő gépeknek, hiszen nem néhány adagról van szó. A nagykonyhai berendezések típusai közül kitüntetett szerep jut az ipari fritőzöknek, hiszen ezek a modellek gondoskodnak a frissen sültek elkészítéséről. Legyen szó rántott húsról, rántott sajtról, rántott gombáról vagy hasábburgonyáról, ma már egyetlen nagykonyha sem lehetne meg nélkülük. Miben mások az ipari fritőzök a mindennapi készülékektől? Egy modern ipari fritőz hasonló feladatot lát el, mint egy otthoni fritőz. A fő különbség a méretekben…
Ezeket is érdemes megnézni
Mire szolgál a futó babakocsi
Őszi teendők a kertben
Egy jó barber ismérvei
-
Szivattyúk a ház körül
A szivattyú olyan gép, mely számos dologban tud segíteni a ház körül. Legyen szó öntözésről, víz továbbításáról vagy nyomásfokozásról, mindig ez az eszköz kell hozzá. De szivattyú és szivattyú között is van különbség, ezért érdemes megismerni, melyik típus mire való. Mire való a házi vízmű? A házi vízmű lényegében egy olyan szivattyú, melyre rászereltek egy hidrofor tartályt is. Ebben nem csak víz található, hanem a szivattyú által termelt nyomás megtartásáért is felelős. A benne lévő nyomásértéket érzékelő figyeli, és amikor a beállított minimum alá csökken, a szivattyú bekapcsol, és addig dolgozik, míg a maximális nyomásértéket el nem éri. A házi vízmű a benne lévő ellennyomás miatt alkalmas arra, hogy fokozza…
-
Milyen izmok működnek kerékpározás közben?
A kerékpározás a fogyás egyik legjobb módja. Ennek azonban sokkal több előnye van. Milyen izmok működnek kerékpározás közben? A kerékpározás a test megerősítésének, az állapot javításának és az izmok erősebbé tételének a módja. Ez a tevékenység nagyszerű módja a súlycsökkentésnek – csupán 30 perc kerékpározás segít megégetni 300-ról 600 kcal-ra, bár ez természetesen függ olyan tényezőktől, mint a testösszetétel és a súly, a tekerés üteme, a kerékpár típusa, a vezetési viszonyok és a körülmények időjárás. Ez nem csak a karcsúsítás hatékony módszere, hanem a testének faragására és formálására is. A kerékpározás elsősorban a lábakat, a gyomrot és a karokat erősíti. Remekül kiegészíti más gyakorlatokat is. Milyen izmok működnek kerékpározás közben?…
-
Mi is pontosan az a Li-Fi wifi?
Napjainkban minden ember használ valamilyen formában vezeték nélküli kommunikációt. A mobiltelefonok, a televíziók, a GPS rendszerek és még sok más berendezés vezeték nélkül küldi és fogadja az adatokat más eszközökkel. Egyes kísérletek arra irányulnak, hogy a technológiai fejlődésnek köszönhetően képesek vagyunk-e, vagy képesek leszünk-e elektromos áramot küldeni vezeték nélkül. Hogyan működnek jelenleg a wifi hálózatok? Ezek a rendszerek leginkább rádiójeleket használnak, melyek a földfelszín felett a levegőn keresztül terjednek. Sajnos könnyen le lehet árnyékolni ezeket a rádióhullámokat és akkor megszűnik, vagy legalábbis akadozik a kapcsolat. Ha internetezni támad kedvünk, akkor általában elővesszük telefonunkat, rákapcsolódunk az otthoni, munkahelyi vagy akár kávézói wifire és már szörfölünk is az interneten. A wifi hálózatok…
-
Érdekességek a programozási nyelvek világából
A világunkon megközelítőleg 6500-7000 nyelv létezik, amit beszélhetünk és persze vannak egyszerűbbek és bonyolultabbak is egyaránt. A nyelvek az alapján alakultak ki, hogy réges-régen az emberek különböző hordákban éltek és a hordákon belül muszáj volt a tagoknak kommunikálniuk egymással. A különböző ilyen csoportok más és más elnevezést találtak a körülöttük lévő dolgokra és hosszú idő alatt így alakultak ki a különböző nyelvek. Ám vannak olyan nyelvek, melyeken igencsak nehéz lenne megszólalni. A programozási nyelvek sokfélesége A számítógépek és a digitális rendszerek mind-mind valamilyen programozási nyelvet használnak. Csak úgy, mint a rendes nyelvek között, a programozási nyelvek között is vannak elterjedtebbek és vannak kevésbe népszerűek. Mivel a programozás rendkívül összetett és…
Ezeket is érdemes megnézni
Az irodában mindig rendnek kell lennie
Szivattyúk a ház körül
Milyen problémákkal találkozhatunk az ajtó nyitás során?
-
Egy hasznos gyomnövény: a Tribulus Terrestris avagy a királydinnye
A királydinnyét sokan csak egy kellemetlen és szúrós gaznak tartanak, pedig ez a kis növény számos pozitív hatással rendelkezik és a testépítők és erőemelők körében nagy népszerűségnek örvend. A Tribulus terrestris, azaz a királydinnye a Zygophyllaceae családhoz tartozó növény. A világ számos pontján megtalálható, száraz éghajlaton is jól növekszik, olyan területeken is megél, ahol más növények már elpusztulnak. Apró, virágos növény, amely termése több tüskés dióból áll. Évszázadok óta használják a Tribulust a holisztikus gyógyászat egyik bevált elemeképpen, de az utóbbi évtizedekben vált népszerűvé étrend-kiegészítőként fogyasztva. A legtöbb esetben a szexuális zavarok megoldására, a libidó és tesztoszteron szint emelésére használják, de a számlájára írhatóak más egészségügyi előnyök hosszú listája is.…
-
Körbehajózta a gigantikus A74 antarktiszi jéghegyet egy német kutatóhajó
Körbehajózta az Antarktisz egy selfjegéről leszakadt gigantikus A74 antarktiszi jéghegyet a Polarstern német kutatóhajó – számolt be róla a BBC hírportálja. A hajó a hétvégén kerülte meg az 1290 négyzetkilométeres fagyott tömböt. Útja alatt át kellett navigálnia a szűk csatornán, mely a két hete leszakadt jéghegyet a Brunt-selfjégtől (a partról a tengerbe nyúló jégtömeg) elválasztja. Ekkora tömb utoljára 1971-ben tört le Az európai Unió Sentinel-2 nevű, Föld körül keringő műholdjának sikerült felvételt készítenie a hajóról a művelet közben. A bremerhaveni Alfred Wegener Intézet (AWI) által működtetett jégtörő kutatóhajó a közelben dolgozott egy tervezett expedíción, ezért nem hagyták ki a kedvező alkalmat, és a véletlen adta lehetőséget kutatásra használták ki. A…
-
Tippek az egészséges életmódhoz
Legtöbb ember álma, hogy idősebb korában is fiatalabbnak nézzen ki, és ne nézzen szembe ráncos és megereszkedő problémákkal. Az egészséges és kecses öregedés nem biztos, hogy olyan nehéz, mint gondolnád. Hatékony eredményt érhetsz el az egészséges öregedés 6 arany javaslatának köszönhetően. Készítsünk edzéstervet A rendszeres testmozgás segít, hogy egész nap energikusabbnak érezzük magunk, miközben minimalizáljuk a krónikus betegségek, például a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát. Az életkor előrehaladásához való befektetéshez mérsékelt intenzitású kardio edzéseket végezhetünk heti 2–5 órában, nagy erőfeszítésű kardió edzéseket pedig 1-2 órán keresztül. Fontos, hogy 1 vagy 2 napot különítsünk el egy olyan edzésre, amely testünknek különböző izomcsoportjait megdolgoztatja. Ügyeljünk a táplálkozására Ha még évek után is…
