Az illóolajok olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek farmakológiai tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek a vegyületek, beleértve a szénhidrátokat, étereket, alkoholokat, aldehideket és ketonokat, az oka annak, hogy az illóolajok speciális szagokkal és biológiai tulajdonságokkal rendelkeznek gyógyászati ​​célokra. Erősíthetik az immunrendszert, vagy elpusztíthatják a káros baktériumokat és vírusokat. Míg valamennyi illóolaj bizonyos mértékig antibakteriális, vírusellenes és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, egyes illóolajok többet tartalmaznak az egyikből, mint a másikból.  Tulajdonságaiktól függően az illóolajok képesek felvenni a harcot a vírusokkal, megtisztítják a levegőt, enyhítik az influenzaszerű tüneteket és vigasztalást nyújtanak betegségekben. Az illóolajok a biológiai tényezők mellett pszichológiai előnyökkel is járnak. A gyógynövényekből, például levendulából és rozmaringból származó illóolajok elősegítik a relaxációt a stressz (kortizol) szintjének…

Miért szükséges gyulladáscsökkentő ételeket fogyasztani és mik ezek? A gyulladás a szervezet természetes válasza a sérülésekre és fertőzésekre, és lehet jó vagy rossz. A krónikus gyulladást – amelyet az étrend, az alváshiány és a magas szintű stressz is befolyásolhat – összefüggésbe hozták a túlsúllyal és az elhízással, az inzulinrezisztenciával, a cukorbetegséggel, a szívbetegségekkel és a rákkal. 1. Kakaó és étcsokoládé A kakaóban és az étcsokoládéban található flavanolok csökkenthetik a gyulladást és támogatják az ereket, potenciálisan csökkentve a szívbetegségek és a szélütés kockázatát. A flavanolok – a kakaótermékekben található antioxidánsok – gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megvédhetik az erek egészségét, potenciálisan csökkentve a szívbetegségek és a szélütés kockázatát. Ezenkívül javíthatják a gyakorlatok…

A csótányok lapos testű, hosszúkás, barna vagy rovarok. Több mint 4500 fajuk ismert. Nagyon keveset változtak a megjelenésük óta, több mint egy hónapig képesek túlélni víz nélkül, és mivel testük minden részén lyukakon keresztül lélegeztek, egy hétig is képesek fej nélkül élni. Megjelenésük barna, vörös vagy sötét színű, bár ez a fajtól függ. Német csótány A felnőtt egyed 12-15 mm hosszú szokott lenni. Világosbarna vagy bézs színűek, mellkasukon két sötét sávval. Bár röpképtelenek, szárnyaik olyan hosszúak, mint a mellkasuk, ami miinkét nemnél megfigyelhető. E faj másik jellegzetes tulajdonsága, hogy lábukon tapadó párnákkal rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy sima falak mentén mozogjanak. Hol él általában? Ez a faj a meleget…

A porzsákok közül többféle típus létezik, köztük a papír, a szövet vagy a szintetikus anyagból készült változatok. Az egyik legkedveltebb változat a papír porzsák, mivel egyszerűen ki lehet dobni, ha megtelik, és nem kell a tisztításával bajlódni. Az ára is kedvező, így egyáltalán nem okoz gondot, ha a cseréjére van szükség. De melyek a leggyakrabban használt porzsák típusok a magyar piacon? Körbe néztünk az ismerettségi körünkben, és van néhány olyan márka vagy típus, amely elég sok otthonban helyet kapott. Samsung porzsák Mivel a Samsung az egyik legelterjedtebb márkanév a háztartási eszközök és a porszívók között is, így nem csoda, ha a sokféle Samsung porzsák modell annyira keresett az internetes webshopokban.…

A megfelelő pelenka kiválasztása nem egyszerű, hiszen a bőség zavarában szenved szinte minden anyuka. Egyes szülők az eldobható, például Molfix pelenka egyik típusát részesítik előnyben, míg mások a mosható textil nadrágpelenka mellett döntenek. És vannak, akik a kettő kombinációjára esküsznek. Ebben a cikkünkben lerántjuk a leplet a pelusokról! összegyűjtöttük a mosható vs. eldobható nadrágpelenka előnyeit és hátrányait. Mosható pelenka Előnyök Környezetbarát megoldás. Nagyjából felére csökkenti az átlagos háztartási hulladék mennyiségét. Színt visznek a mindennapokba! A szivárvány minden színéből válogathatunk kedvünkre. Kivehető belső réteg eltávolítható anélkül, hogy a nadrágpelenka egészét cserélnénk ki. Hosszútávon olcsóbb, hiszen egy minőségi darab éveken át használható. Textil pelenkák puhábbak és kényelmesebbek a gyerkőcök számára. Természetes szövetpelusok…

Sokak által ismert kivonat a CBD, aminek számos jótékony hatása lehet szervezetünkre és egészségünkre is egyaránt, de szedése előtt mindenképp jó, ha ismerjük a CBD hatását az emberi testre. CBD hatása a vérnyomásra Vizsgálatok kimutatták már, hogy a CBD szedésével, akár csökkenthetünk a vérnyomásunkat is. Ezek alapján megállapítható, hogy a CBD használatával sokat segíthetünk vérnyomásunkon és jobb reakciókat érhetünk el fizikai aktivitás, valamint stressz helyzetben is. CBD hatása az emésztésre Sokan nem is gondolnák, de emésztésünkre is jó hatással lehet a CBD, amit a benne található, különféle vegyületeknek köszönhetünk. Az emésztőrendszerükön kifejtett kedvező hatásait a sok receptornak köszönhetjük, ami bélrendszerünkben található, ennek oka, hogy a kannabisz olaj ezeknél fejti ki…

A tavasz a kínai orvoslás szerint a megújulás, az átalakulás, az áttörés, az új kezdet, a friss levegő és a változás időszaka egy szebb jövőért. A kis zöld szár makacsul tör utat magának a havon, hogy szétterüljön és illatos virággá változzon. Ugyanígy készül testünk a tél nehéz és földelő energiájából való kiemelkedésre, hogy beléphessen a tavasz könnyű és életigenlő energiájába. Minden évszak a természet egy bizonyos elemének is megfelel. Mint tudjuk, a fő elemek ötből állnak, és ezek a következők: víz (tél), fa (tavasz), tűz (nyár), föld (átmeneti évszakok) és fém (ősz). A kínai orvoslás szerint a tavasz energiája a „fa” elemnek felel meg, ami viszont irányítja epehólyagunk és májunk…

Állandóan éhesnek érzi magát? És a teljes értékű étel sosem telít el? Nehezen tudod kordában tartani az éhségedet, különösen, ha az a szokásod, hogy gyakran eszel. Az éhségkontroll a legjobb módja annak, hogy lefogyjon, és megvédje magát a szívbetegségektől, a cukorbetegségtől, a magas vérnyomástól és az anyagcserezavaroktól. Íme a 15 stratégia a probléma kezelésére: 1. Ismerd meg a testedet Vigyázzon a testére, hogy jobban megértse. Forduljon orvoshoz, ha allergiája, örökletes betegsége vagy hormonális problémája van. És vigyázz rá, mert éhessé tesz. Ez lehet szag, hangulati ingadozás, PMS, stressz, depresszió és még sok más. Minél jobban megérti a túlevés okait, annál könnyebb lesz kezelni a problémát. 2. Tűzz ki egy célt…

A királydinnyét sokan csak egy kellemetlen és szúrós gaznak tartanak, pedig ez a kis növény számos pozitív hatással rendelkezik és a testépítők és erőemelők körében nagy népszerűségnek örvend. A Tribulus terrestris, azaz a királydinnye a Zygophyllaceae családhoz tartozó növény. A világ számos pontján megtalálható, száraz éghajlaton is jól növekszik, olyan területeken is megél, ahol más növények már elpusztulnak. Apró, virágos növény, amely termése több tüskés dióból áll. Évszázadok óta használják a Tribulust a holisztikus gyógyászat egyik bevált elemeképpen, de az utóbbi évtizedekben vált népszerűvé étrend-kiegészítőként fogyasztva. A legtöbb esetben a szexuális zavarok megoldására, a libidó és tesztoszteron szint emelésére használják, de a számlájára írhatóak más egészségügyi előnyök hosszú listája is.…

A csecsemők fülének nem megfelelő tisztítása viaszdugó kialakulásához vezethet a hallójáratban. Ennek megakadályozása érdekében meg kell ismerni a csecsemők hallószervének gondozásának hatékony és biztonságos módszereit. Sok fiatal szülő nem tudja, hogyan kell ápolni egy újszülöttet, hallás szempontjából is. A fiatalok néha feleslegesnek érzik, hogy tanácsot kérjenek egy közösségi szülésznőtől vagy egy gyermekorvostól. Nagyon gyakran felnőtt fültisztító pálcikát használnak a fülből való váladék kiürítésére, ami teljesen tilos, mivel károsíthatják a finom dobhártyát és halláskárosodást okozhatnak. A fülápolás nagy finomságot és gondoskodást igényel. Hogyan tisztítsuk meg a baba fülét? Évekkel ezelőtt még azt állították, hogy a hallószerv nem igényel tisztítást, mert a fülzsír megvédi a füleket a kórokozó mikroorganizmusoktól. Bár a fülkifolyás…