Itthon és világ

  • Az 5 legjobb illóolaj az immunrendszer számára
    Egészség,  Itthon és világ

    Az 5 legjobb illóolaj az immunrendszer számára

    Az illóolajok olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek farmakológiai tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek a vegyületek, beleértve a szénhidrátokat, étereket, alkoholokat, aldehideket és ketonokat, az oka annak, hogy az illóolajok speciális szagokkal és biológiai tulajdonságokkal rendelkeznek gyógyászati ​​célokra. Erősíthetik az immunrendszert, vagy elpusztíthatják a káros baktériumokat és vírusokat. Míg valamennyi illóolaj bizonyos mértékig antibakteriális, vírusellenes és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, egyes illóolajok többet tartalmaznak az egyikből, mint a másikból.  Tulajdonságaiktól függően az illóolajok képesek felvenni a harcot a vírusokkal, megtisztítják a levegőt, enyhítik az influenzaszerű tüneteket és vigasztalást nyújtanak betegségekben. Az illóolajok a biológiai tényezők mellett pszichológiai előnyökkel is járnak. A gyógynövényekből, például levendulából és rozmaringból származó illóolajok elősegítik a relaxációt a stressz (kortizol) szintjének…

  • Nagy feladat szakember nélkül építkezni
    Itthon és világ

    Nagy feladat szakember nélkül építkezni

    Ha spórolni szeretnék és lakást felújítani egyszerre, akkor azzal nagy fába vágtuk a fejszénket. Persze, ha univerzális szakemberek vagyunk tengernyi idővel, akkor egy lakásfelújítás nem jelenthet gondot számunkra. Jobban járunk, ha magunk ugrunk neki a feladatnak. Egy szakember megbízása – ha nincsenek róla előzetesen információink – mindig rizikós. Csak akkor éri meg, ha valóban megbízható, minőségi munkát végez, és tartja a határidőt. Sajnos egyre ritkább az ilyen. A szakemberkeresés viszont soha nem volt még ilyen egyszerű, mint napjainkban. A szakember-találás azonban már nehezebb feladat, igazi kihívás. Használjuk az internetet, olvassunk utána a véleményeknek, ajánlásoknak, így biztosabbra mehetünk. Ha mi vágunk neki a feladatnak, akkor először mindenképp készítsünk egy ütemtervet, hogy…

  • Ingatlan vásárlásakor is kell az ügyvéd
    Itthon és világ

    Ingatlan vásárlásakor is kell az ügyvéd

    Amikor ingatlan vásárlásra adjuk a fejünket, még nem is tudjuk, hogy mennyi buktatója lehet. Azt gondoljuk, hogy megvan a szükséges pénz, ha nem elég, akkor hitelt veszünk fel, már csak meg kell találnunk álmaink otthonát és megvenni. Ez bizony nem ilyen egyszerű, ezért már az első lépések megtétele előtt kérjünk tanácsot egy erre szakosodott ügyvédtől. Szándéknyilatkozat Az ingatlan adásvételi szerződés megkötése előtt még igen sok a teendő. Nem elég megtalálni azt az ingatlant, amit szeretnénk megvásárolni, bizonyos jogi lépések megtételére is szükség van. Ilyen például a szándéknyilatkozat, melyet akár tekinthetünk az ingatlan adásvételi szerződés előszerződésének is. Vásárláskor azért célszerű megkötni, mert ennek hiányában akár még az is előfordulhat, hogy hiába…

  • Gyulladáscsökkentő ételek, amelyeket érdemes fogyasztani
    Egészség,  Itthon és világ

    Gyulladáscsökkentő ételek, amelyeket érdemes fogyasztani

    Miért szükséges gyulladáscsökkentő ételeket fogyasztani és mik ezek? A gyulladás a szervezet természetes válasza a sérülésekre és fertőzésekre, és lehet jó vagy rossz. A krónikus gyulladást – amelyet az étrend, az alváshiány és a magas szintű stressz is befolyásolhat – összefüggésbe hozták a túlsúllyal és az elhízással, az inzulinrezisztenciával, a cukorbetegséggel, a szívbetegségekkel és a rákkal. 1. Kakaó és étcsokoládé A kakaóban és az étcsokoládéban található flavanolok csökkenthetik a gyulladást és támogatják az ereket, potenciálisan csökkentve a szívbetegségek és a szélütés kockázatát. A flavanolok – a kakaótermékekben található antioxidánsok – gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megvédhetik az erek egészségét, potenciálisan csökkentve a szívbetegségek és a szélütés kockázatát. Ezenkívül javíthatják a gyakorlatok…

  • Helsinki-szindróma
    Itthon és világ

    Helsinki-szindróma

    Sandra Norak megjárta a poklot, de ma ő az elesettek védőangyala. Saját bőrén tapasztalta meg, mi is az a Helsinki-szindróma, amikor a fogvatartott jobban ragaszkodik a fogva tartójához, mint bárki máshoz. Családi háttér Sandra Noraknak soha nem volt könnyű élete. Míg más élte a kamaszok boldog életét, addig ő végtelenül magányos volt. Nem találta meg a helyét az osztálytársai között, mert kiközösítették. Szülei szinte éjjel-nappal dolgoztak, azonban így sem tudták megteremteni azokat az anyagi javakat, melyek nagyon fontosak voltak ahhoz, hogy Sandrát befogadják osztálytársai. A szülők keresete arra volt csak elég, hogy a kisváros elit középiskolájába be írassák lányukat. Alig tudták a tandíjat és a különórák magas költségét kinyögni, de…

  • Mire szolgál a futó babakocsi
    Itthon és világ

    Mire szolgál a futó babakocsi

    Függetlenül attól, hogy rendszeresen futunk-e vagy inkább a rövid sétákat szeretjük, sokat segíthet egy megfelelő babakocsi abban, hogy a gyerkőc születése után is könnyen aktívak maradhassunk. Futó babakocsira van szükségünk? Ha a bevásárlóközpontban sétálunk, akkor egy hagyományos babakocsi is megfelelő. De ha futni vagy kocogni szeretnénk és göröngyös járdákon vagy földutakon haladunk át, kulcsfontosságú lehet egy futó babakocsi. A hagyományos babakocsikkal ellentétben a futó babakocsiknak három darab nagyméretű kerekük van, amelyek háromszög alakban helyezkednek el. Ezek a babakocsik úgy készülnek, hogy elnyeljék az intenzívebb sebességgel vagy egyenetlen felületekkel együtt járó behatásokat. Eközben biztonságban és kényelemben tartják a kicsiket. Mikor használható futó babakocsi? Nem használhatunk babakocsit futásra vagy kocogásra, amíg gyermekünk…